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每年都傷一大堆,皇馬是否要練得這么猛?

  • 時間:2024年09月23日 22:17|
  • 來源:網(wǎng)絡(luò)

主場擊敗西班牙人,皇馬取得瞭一場計劃之中的勝利。姆巴佩和維尼修斯依然處在輿論的漩渦之中,沒有參加比賽的卡馬文加也不缺少關(guān)註,這位年輕中場已經(jīng)復(fù)出,籠罩白衣軍團(tuán)三月有餘的傷病陰雲(yún)正在逐漸散去,外界期待的最強(qiáng)中場組合即將復(fù)出水面。自“五年四冠”時代以來,皇馬經(jīng)常遭遇大面積傷病侵襲,歷任主帥都有被迫依靠梯隊(duì)球員頂班或培養(yǎng)“多面手”的經(jīng)歷。密集的賽程暗流湧動,安切洛蒂要想帶領(lǐng)全新的銀河戰(zhàn)艦劈波遠(yuǎn)航,必須要從此前的經(jīng)歷中吸取教訓(xùn)。

【從比目魚肌到十字韌帶,為何受傷的總是皇馬?】

從銀河二期成軍以來,準(zhǔn)確地說是從貝爾披上白色戰(zhàn)袍之後,比目魚肌傷病就成為瞭銀河戰(zhàn)艦無法擺脫的噩夢。效力皇馬8個賽季,貝爾先後30次因傷告假,其中比目魚肌受傷9次,累積缺席122場比賽。受到威爾士人的傳染,拉莫斯、馬塞洛、卡瓦哈爾、伊斯科和哈梅斯-羅德裡格斯等人也曾頻繁被“魚群”困擾,“皇馬的比目魚肌”成為瞭那個時代足壇獨(dú)樹一幟的存在。

2016/17賽季前期,皇馬的主力球員短時間內(nèi)相繼受傷,隻有卡瓦哈爾得以幸免。

比目魚肌傷勢肆虐,隻是皇馬在“五年四冠”時期與傷病鬥爭歷史的一個縮影。2016/17賽季前期,皇馬主力球員在三個月內(nèi)依次受傷,隻有卡瓦哈爾成功避禍;2019/20賽季剛剛開始不到兩個月,皇馬的輪換陣容便被傷病潮完全摧毀,近半數(shù)球員有過長時間養(yǎng)傷的經(jīng)歷。安切洛蒂二進(jìn)宮之後,比目魚肌傷勢偃旗息鼓,十字韌帶重傷(ACL)又成瞭籠罩在巴爾德貝巴斯上空的陰影。

2019/20賽季前期,皇馬的輪換陣容被傷病切割地支離破碎。

上賽季的起步階段,庫爾圖瓦和米利唐先後因?yàn)锳CL遭遇半年以上的傷停,阿拉巴也在隨後不久開啟大修模式。在不久前的美國行期間,跟隨一線隊(duì)訓(xùn)練的C隊(duì)中場達(dá)尼-梅索內(nèi)羅遭遇十字韌帶撕裂,這次突發(fā)事件仿佛開啟瞭潘多拉魔盒,備受教練組關(guān)註的新星中衛(wèi)瓊-馬丁內(nèi)斯遭遇膝蓋十字韌帶重傷,同樣有望在一線隊(duì)立足的19歲中場塞薩爾-帕拉西奧斯,也出現(xiàn)瞭膝蓋前交叉韌帶受傷的情況。

上賽季,皇馬防線上多名球員遭遇重傷,安切洛蒂不得不改造瓊阿梅尼,並在多場比賽中安排門迪和卡瓦哈爾司職中衛(wèi)。

在歐超杯開打之前,卡馬文加在訓(xùn)練中扭傷膝蓋,驚出瞭皇馬教練組一身冷汗。盡管沒有收獲最壞的結(jié)果,法國中場還是因此休戰(zhàn)瞭七周。這次事件推倒瞭皇馬中場的多米諾骨牌,瓊阿梅尼、塞瓦略斯、貝林厄姆和卜拉欣-迪亞斯相繼倒下,皇馬不僅在聯(lián)賽中連續(xù)丟分,圍繞姆巴佩進(jìn)行的戰(zhàn)術(shù)試驗(yàn)也受到瞭影響。在九月初的國際比賽日中,F(xiàn)IFA病毒再次侵襲銀河戰(zhàn)艦,米利唐右大腿肌肉受傷,費(fèi)蘭-門迪右腿脛骨受傷,剛剛復(fù)出的瓊阿梅尼弄傷瞭右腳,居勒爾左小腿脛骨受傷。賽季開打不到兩個月,皇馬的傷員就幾乎可以拼湊出一套首發(fā)陣容瞭。

庫爾圖瓦遭遇過重傷,阿拉巴和米利唐都有玻璃化的趨勢,皇馬教練組需要在操作輪換和組織訓(xùn)練時慎之又慎。

【病魔來襲,有跡可循】

一支球隊(duì)在一個階段集中出現(xiàn)某一種傷病,足壇從不缺乏這樣的例子,這與球隊(duì)的訓(xùn)練方式、戰(zhàn)術(shù)打法以及球員的特點(diǎn)與風(fēng)格有著密切的聯(lián)系。當(dāng)年被比目魚肌困擾時期,皇馬主打控球+提速戰(zhàn)術(shù),居中掌舵的技術(shù)型中場不是“魚群”的目標(biāo),沖擊型邊翼容易被這類傷勢困擾。隨著典禮中場的解體,皇馬陣中雲(yún)集瞭大量身體素質(zhì)出眾的年輕人,球員們依靠增加跑動來彌補(bǔ)技術(shù)層面的缺失,以ACL為代表的疑難雜癥開始找上門來。

比目魚肌纏繞的都是邊翼球員,貝爾和J羅選擇增重,導(dǎo)致下肢負(fù)荷過大,迅速淪落為玻璃人。

一般來說,造成肌肉和膝蓋傷勢的原因大致有以下幾點(diǎn):一是球員個人身體素質(zhì)一般,肌肉和骨骼力量、柔韌度和協(xié)調(diào)性不足;二是訓(xùn)練質(zhì)量不高,導(dǎo)致球員們技術(shù)動作不規(guī)范,對比賽中陡增的強(qiáng)度不適應(yīng);三是比賽負(fù)荷過重或訓(xùn)練量過大,球員們的身體無法承受持續(xù)的巨大消耗和突然增加的負(fù)擔(dān)?;蜀R球員都是足壇名將,很多人在登上銀河戰(zhàn)艦之前已經(jīng)在註重對抗的聯(lián)賽中接受過瞭考驗(yàn),球隊(duì)訓(xùn)練水平和教練組的技術(shù)指導(dǎo)能力毋庸置疑,導(dǎo)致球隊(duì)傷病頻繁的原因是比賽過於密集且訓(xùn)練量過大。

【未雨綢繆也有風(fēng)險,頂級訓(xùn)練師“神鬼”難測】

本賽季,皇馬在極端情況下需要在11個月內(nèi)踢72場比賽,其中包括38場西甲、17場歐冠、2場西超杯、6場國王杯、1場歐超杯、8場世俱杯,平均不到4天就有一場比賽。除瞭要完成俱樂部的比賽任務(wù),球員們還要在國傢隊(duì)比賽日接受征召,身體負(fù)荷可想而知。

為瞭應(yīng)付多線戰(zhàn)事的需要,皇馬一般會在夏訓(xùn)期間進(jìn)行強(qiáng)度極大的體能訓(xùn)練,利用賽季中期的冬歇期和國傢隊(duì)比賽日對部分球員開小灶。球員們往往能夠在賽季後期的強(qiáng)強(qiáng)對話中跑贏對手,由此付出的代價就是賽季前期傷病較多。安東尼奧-平圖斯在齊達(dá)內(nèi)和安切洛蒂任內(nèi)都扮演著重要角色,這來自意大利的體能訓(xùn)練師非常推崇大運(yùn)動訓(xùn)練。2019/20賽季,平圖斯回到意大利輔佐孔蒂,齊達(dá)內(nèi)從法國國傢隊(duì)請來體能師格雷戈裡-杜邦,這同樣是一位擅長在訓(xùn)練場折磨球員的助教。

杜邦的訓(xùn)練方式曾遭致輿論批評,事實(shí)證明這不完全是他的責(zé)任。

安切洛蒂首次執(zhí)教皇馬時,對輪換和體能訓(xùn)練重視程度不足,最終在開局形勢大好的情況下落得四大皆空的下場(2014/15賽季)。洛佩特吉在夏窗備戰(zhàn)階段有意減少無球訓(xùn)練,增加有球訓(xùn)練,皇馬在賽季前期的傷病率有所降低。然而,進(jìn)入賽季沖刺階段之後,缺乏體能儲備的負(fù)作用開始逐漸顯現(xiàn)出來,索拉裡的不輪換政策直接導(dǎo)致皇馬在一周之內(nèi)三線崩盤。吸取瞭當(dāng)年的教訓(xùn),安切洛蒂如今對輪換和體能訓(xùn)練非常重視,成功化解“安二年”魔咒就是明證。

當(dāng)然,除瞭戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格的變化、賽程過於頻密以及訓(xùn)練量過大等客觀問題,皇馬為球員制定的特訓(xùn)計劃也是傷病的誘因之一。當(dāng)年的貝爾和J羅都曾采用增肌的方式來提升對抗能力,兩名球員不出意料地成為瞭玻璃人;米利唐、瓊阿梅尼和維尼修斯頻繁受傷,也被認(rèn)為與近期不斷增加的力量訓(xùn)練內(nèi)容有關(guān)??紤]到居勒爾已經(jīng)顯現(xiàn)出瞭玻璃人的屬性,恩德裡克即將面臨是否增肌的問題,安切洛蒂和平圖斯等人這會可要謹(jǐn)慎從事瞭。

【總結(jié)】

卡馬文加幸運(yùn)地逃過瞭ACL的侵襲,這為安切洛蒂敲響瞭警鐘。除瞭要完成後典禮時代的重建任務(wù),這位冠軍教頭還要和纏繞銀河戰(zhàn)艦已久的肌肉和膝蓋傷勢作鬥爭。本賽季戰(zhàn)事極為頻密,留給教練和球員的輾轉(zhuǎn)空間非常有限,隻有利用好各種間歇期為球員充電並做好輪換,才能最大限度地避開病魔的襲擊,安切洛蒂的經(jīng)驗(yàn)依然是這支球隊(duì)最為寶貴的財富。

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