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利拉德:夏天和海豹突擊隊員訓練 曾45分鐘做1000弓步&700俯臥撐

  • 時間:2024年10月03日 23:08|
  • 來源:網(wǎng)絡

利拉德:夏天和海豹突擊隊員訓練 曾45分鐘做1000弓步&700俯臥撐

10月3日訊 NBA媒體日,雄鹿球員利拉德接受瞭采訪。

他說:“現(xiàn)在我的體型很好。在我們輸給步行者之後,我回到傢後就開始訓練。我組建瞭我的教練團隊,一名廚師,我們整個休賽期都在制定計劃,並執(zhí)行它?!?/p>

“兩年來,我一直和大衛(wèi)-戈金斯(美國知名退役海豹突擊隊員、勵志演說傢)有聯(lián)系。我們想出瞭一些可行的辦法,我和他在一起待瞭大約4天。我們做瞭16次訓練。我們做過的最瘋狂的事情是,有一天作為鍛煉的一部分,我們在45分鐘內(nèi)做瞭1000個弓步和700個俯臥撐。我花瞭大約3周半的時間,差不多一個月才不再疼痛。這更多是精神上的。”

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